En quelque sorte, si l’idée de marcher autour de l’imposant massif du Mont-Blanc vous envahit le cerveau, vous vous êtes probablement déjà trouvé ici, en train de vous renseigner sur l’itinéraire standard du tour du mont blanc et sur les sites importants le long du chemin ; on y ajoute aussi nos meilleurs conseils sur la façon par laquelle vous pourriez accomplir tout cela.
Ceci est la première partie de notre guide en deux parties du Tour du Mont-Blanc. La deuxième partie est publiée la semaine prochaine.
Le Tour du Mont Blanc (TMB) est peut-être l’un des treks les plus convoités d’Europe. La route traverse de belles vallées et des cols spectaculaires en France, en Suisse et en Italie. Il y a 11 étapes qui commencent et se terminent habituellement aux Houches (juste à l’extérieur de Chamonix) et se déroulent sur 10 jours, avec une moyenne de 9 heures de marche par jour.
À la fin de votre randonnée, vous auriez réussi plus de 160 km et 10 000 m d’altitude. Le Tour du Mont-Blanc a quelques variantes, et étant circulaire, il peut être fait dans les deux sens et à partir de n’importe quel point de départ, bien que le trajet classique commence par les Houches, en direction des Contamines, comme indiqué dans notre itinéraire ci-dessous.
C’est l’un des sentiers les plus populaires d’Europe et sa hauteur ne dépasse jamais 3 000 m. Par conséquent, vous devez être en bonne forme physique (et non exceptionnelle), mais vous n’avez besoin d’aucun entraînement en altitude pour en profiter au maximum!
Carte du Tour du Mont Blanc disponible ici.
Étape 1 Les Houches – Les Contamines: 19.57km
Dénivelé cumulé: 1835 m
Descente cumulée: 1130 m
En commençant par les Houches jusqu’au Col de Vosa, vous pouvez décider si vous souhaitez vous rendre aux Contamines via Bionnassay ou le Refuge De Miage.
– Refuge de Miage
1560 m, Saint Gervais les Bains (FR)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +33(0)4.50.93.22.91
1315m, Saint Gervais Les Bains (FR)
Saison d’été: juin / 28 septembre. Contact: +33(0)4.50.93.45.23
1164m, Les Contamines-Montjoie (FR)
Ouvert toute l’année. Contact: 04 50 47 02 44
Sur cette étape:
Vous passerez cinq villages alpins en descendant du col de Vosa vers la vallée de Montjoie. Les villages de Bionnassay, de Champel, de la Villette, de la Gruvaz et de Tresse sont des lieux parfaits pour faire le plein de fromages artisanaux et de saucissons pour prendre des forces pour les étapes à suivre.
Étape Les Contamines – Les Chapieux/Refuge Des Mottets: 21.06km
Dénivelé cumulé: 1795 m
Descente accumulée: 2010 m
Après les Contamines, vous vous dirigez vers le col de la croix du bonhomme. De là, vous partirez idéalement pour La Ville des Glaciers via le Col des Fours. Cependant, il existe une alternative plus longue vers La Ville des Glaciers en passant par Les Chapieux (ajouter 4,59 km). Depuis la Ville des Glaciers, vous vous dirigerez vers votre destination finale pour la nuit, le Refuge des Mottets.
1864m, Les Chapieux – Bourg Saint Maurice (FR)
Saison d’été: 10 juin / 19 septembre. Contact: +33(0)4.79.07.01.70
Sur cette étape:
Prenez le temps de découvrir l’église Notre-Dame de la Gorge qui marque le début de vos efforts dans les Alpes. Avec sa superbe façade multicolore, cette modeste «église» en pierre attend à la périphérie des Contamines, près du Refuge Nant Borrant.
Avertissement: C’est l’étape la plus difficile, traversant le col de la Croix du Bonhomme à 2 479 m.
Étape 3 Refuge Des Mottets – Col de la Seigne – Rifugio Elisabetta: 7.70 km
Dénivelé cumulé: 600 m
Descente cumulée: 360 m
En traversant la frontière italienne, vous pourriez considérer cela comme une «journée de repos» en termes de kilomètres parcourus. Selon l’heure à laquelle vous quittez les Mottets, vous pourrez profiter de l’étonnante Rifugio Elisabetta tout en vous détendant et en vous préparant pour la longue descente à Courmayeur le lendemain.
(Nous vous recommandons d’éviter les grands dortoirs de 20 personnes pour une meilleure nuit de sommeil)
2185m, Val Veny – Courmayeur (I)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +39(0)1.65.84.40.80
Sur cette étape:
Les randonneurs cultivés peuvent choisir de continuer encore trois heures (descente) depuis le Rifugio Elisabetta pour une nuit de luxe et de découverte culinaire à l’Auberge de la Maison Alpine Resort and Spa. Cet endroit de Courmayeur (juste après le Val Veny) a une vue magnifique sur l’arrière du Mont-Blanc et allie la modernité a l’authentique charme alpin italien, à l’image de leur cuisine. Ici, vous pourrez choisir entre un massage suédois et un carré d’agneau tendre, tout en côtoyant des alpinistes fortunés et des weekenders de Milan.
Étape 4 Rifugio Elisabetta – Courmayeur: 15.77km
Dénivelé cumulé: 1855 m
Descente cumulée: 2005 m
Vous partirez d’abord sur 3,27 km en direction de Val Veny, le long d’une ancienne voie romaine bordée de lacs. Une fois à Val Veny, vous pouvez décider de vous rendre à Courmayeur en empruntant le Rifigio Monte Bianco (1680 m) et en passant par Entreves. Alternativement, vous pouvez partir pour Rifigio Maison Veille (1955) et parcourir la majeure partie du domaine (hors saison) jusqu’à Courmayeur. La Maison Veille est bien connue des skieurs en tant que destination pour des pâtes fantastique avec une grande terrasse ensoleillée et une vue dégagée.
La fin de cette étape et le début de la cinquième étape sont considérés comme le musée alpin de Courmayeur.
1700m, Val Veny – Courmayeur (I)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +39.0165.86.90.97
1956m, Col Chécrouit – Courmayeur (I)
Saison d’été: 12 juin / 25 septembre. Contact: +39.337.23.09.79
Sur cette étape:
Lorsque vous êtes en Italie, offrez-vous un risotto et une polenta que vous ne trouverez pas ailleurs sur le tour. La Maison Vielle, en particulier, est réputée pour ses délicieux plats de pâtes. Pour boire un verre, essayez la Grappa, faite à partir des peaux, des graines et des tiges de raisin, connues collectivement sous le nom de «pomace». Cherchez les bonnes choses, “riserva”; vieilli dans des fûts en bois, il sera de couleur jaune ou brune et collé à la main du plus ancien guide de moyenne montagne en vue.
Étape 5 Courmayeur – Rifuggio Bonatti: (la distance dépend de l’itinéraire choisi)
Dénivelé cumulé: 2790 m
Descente cumulée: 1845 m
Depuis le musée alpin, vous commencerez votre journée par une montée de 2,06 km vers Villair, où vous choisirez l’un des trois itinéraires pour vous rendre au refuge Bonatti. Nous recommandons la simple randonnée de Villair à Rifugio Bertone (525 m de plus) pour rejoindre la route la plus facile (qui monte et descend environ 300 m d’altitude) jusqu’au Rifugio Bonatti sur 9,65 km avec une montée cumulée de 865 m et une descente de 345 m.
Vous pouvez également combiner les itinéraires 1 ou 2 ci-dessous avec une dernière étape entre Col Sapin et Rifugio Bonatti:
1. Via Val Sapin: 5,21 km, Dénivelé cumulée: 990 m, Descente cumulée: 25 m
2. Senterio Testra Bernada via Rifugio Bertone: 6,76 km, Dénivelé cumulé: 1115 m , Descente cumulée: 160 m
+ Col Sapin – Rifugio Bonatti: 5,65 km, Dénivelé cumulé: 230 m Descente cumulé: 610 m
1970m, Mont de La Saxe – Courmayeur (I)
Saison d’été: 10 juin / 30 septembre. Contact: +39.0165.844.612
2025m, Val Ferret – Courmayeur (I)
Saison d’été: 15 mai / septembre. Contact: +39.0165.86.90.55
1224m, Centre ville – Courmayeur (I)
Ouvert toute l’année. Contact: +39 0165 84 28 35
Sur cette étape:
Par temps clair, la vue de la Tete de la Tronche est exceptionnelle. La neige déchiquetée et les pics rocheux dominent la ligne d’horizon, tandis que les glaciers se frayent un chemin dans la vallée. De plus, faites le plein calorifique avec le fromage local ‘Robiola’, délice crémeux et tartinable.
Attention: Ceci est connu comme la deuxième étape la plus difficile!
Étape 6 Rifuggio Bonatti – La Fouly:18.76km
Dénivelé cumulé: 1650 m
Descente cumulée: 1690 m
Cette étape traverse la frontière italienne-suisse en passant par le Grand Col Ferret. Une fois arrivé à La Peule, vous vous dirigerez vers La Fouly via Ferret. Si vous ne voulez pas passer la nuit dans le village, vous pourrez vous arrêter au Gite de la Lechere (situé juste après le carrefour des sentiers de la Dranse de Ferret et du Merdenson).
1610m, La Fouly (CH)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +41(0)27.783.30.64
1610m, La Fouly (CH)
Saison d’été: 1er juin / 22 septembre. Contact: +41(0)27.783.26.21
2100m
Saison d’été: du 15 juin au 20 septembre
Ce refuge est juste à la frontière de l’Italie et la Suisse avec la bonne nourriture et des vues!
C’est une ferme laitière et un dortoir réunis dans un complexe, hautement recommandé par Milly de notre équipe pour les produits laitiers qu’ils produisent sur place. Avec leurs 65 vaches laitières, ils fabriquent du fromage à raclette, de la tomme et du beurre alpin. Ils proposent également des plats de montagne typiques, tels que la raclette, la fondue et la croûte au fromage.
Sur cette étape:
La Fouly rattrape dans les prés et les rivières sinueuses, ce qui lui manque en pics granitiques et en Grappa. C’est un retour au pays des vaches et le fromage domine à nouveau le menu… mais cette fois tout est fondu! La fondue est de retour au menu, tout comme le chocolat suisse.
Auberge de la Peule
Étape 7 La Fouly – Champex: 16km
Dénivelé cumulé: 835 m
Descente cumulée: 985 m
C’est maintenant le tour du grand préféré, l’étape lac, avec ses 16 kilomètres, remplis de culture alpine suisse typique au passage de chaque village.
1444m, Champex (CH)
Saison d’été: 7 juin / 26 septembre. Contact: +41(0)27.783.14.23
1466m, Champex (CH)
Ouvert toute l’année. Contact: +41 27 782 61 51
Sur cette étape:
Profitez de la beauté pastorale apaisante au cours de cette étape relativement facile de La Fouly à Champex.
Étape 8 Champex – Buvette du Glacier or Col de la Forclaz/Trient
(la distance et les altitudes dépendent de l’itinéraire choisi)
Chamonix est si proche que vous pouvez presque sentir la raclette, car pendant cette étape, vous ferez votre retour à la frontière française!
La route la plus directe vers la Buvette du Glacier est de passer par la Fenêtre d’Arpette: 9,98 km Dénivelé cumulé: 1165 m, Descente cumulé: 1025 m
Ou
Un itinéraire alternatif à prendre en considération serait celui qui passe par le col de Forclaz (1527 m) jusqu’à votre destination finale dans le village de Trient (1300 m). En vous dirigeant vers Champex d’en Bas (1340 m), vous monterez à Bovine (1987 m) puis au col. La descente vers la célèbre église rose de Trient vous prendra 40 minutes supplémentaires (3 km).
(ici vous pouvez réserver une nuit dans un « Tipi »)
1605m, Glacier du Trient (CH)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +41 79 635 96 44
1526m, sur la route qui mène à Trient (CH)
Ouvert toute l’année. Contact: +41(0)27.722.26.88
1300m, Trient village centre (CH)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +41(0)27.767.15.05
Sur cette étape:
La Fenêtre d’Arpette, point culminant du tour à 2665 m d’altitude, vous attend pour vous récompenser. Dès que vous observez le glacier du Trient, une église aux couleurs chaudes de pêche se trouve en dessous de l’Auberge du Mont Blanc. À l’Auberge, leur plat le plus célèbre est également de couleur pêche; une fondue crémeuse aux tomates.
Étape 9 Buvette du Glacier – Tré-le-Champ: 12.19km
Dénivelé cumulé: 875 m
Descente cumulée: 1050 m
(Si vous avez choisi de rester à Trient lors de la dernière étape, vous commencerez par monter 305m jusqu’à la Buvette du Glacier sur 3,18 km pour commencer.)
La France et le bout droit jusqu’à Chamonix appellent! D’abord, vous monterez au Chalet du Col du Balme à 2191m. De là, vous descendrez dans le domaine de ski (hors saison) de Balme / Le Tour (gardez un œil sur les VTT qui partagent les sentiers). Une fois au pied des pistes de ski (La Vormaine), vous pouvez décider d’arrêter votre randonnée, de manger et de rester à L’Olypique (juste au départ de la télécabine de Charmillion) ou de continuer à l’Auberge La Boerne à Tré-le-Champ Le Bas.
2190m, Le Tour – Chamonix (FR)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +33 (0)6 07 06 16 30
1464m, Le Tour, La Vormaine – Chamonix (FR)
Ouvert toute l’année. Contact: +33 (0) 4.50.54.01.04
1395m, Tré-le-Champ Le Bas – Chamonix (FR)
Ouvert toute l’année. Contact: +33 (0) 4 50 54 05 14
Certains randonneurs affamés se dirigeront directement vers l’étape 10…
Sur cette étape:
Jadis considérée comme la patrie des démons, régulièrement exorcisée par les ecclésiastiques locaux, ramenez votre état d’esprit au XIXe siècle en admirant les trois glaciers visibles au cours de cette randonnée. De la Buvette du Glacier (Glacier du Trient) aux Glaciers du Tour et à Argentière, la glace est impressionnante, mais pendant la «Petite période glaciaire», il y en aurait eu beaucoup plus! Découvrez l’histoire de l’exploitation de la glace ancienne de Treint ici.
Étape 10 Tré-le-Champ – Refuge La Flégère: 6.73-7.65km
(les altitudes dépendent de l’itinéraire choisi)
Si vous êtes prêt à gravir 645 mètres de la Tête Aux Vents, la deuxième moitié de votre étape sera beaucoup plus facile. Choisissez parmi:
1. (plus facile) La Tête Aux Vents – Refuge La Flégère: 3.6km Dénivelé cumulé: 105 m, Descente cumulée: 360 m
2. (plus difficile) Tête Aux Vents – Lac Blanc – Refuge La Flégère: 4.52 km Dénivelé cumulé: 235 m, Descente cumulée: 505 m
Les deux itinéraires vous amèneront au refuge pour votre nuit de repos, mais la deuxième option vous permettra de vous arrêter au célèbre Lac Blanc (qui abrite également un refuge assez exclusif. Vous aurez la chance d’avoir une réservation ici, mais vous pourrez moins profiter du déjeuner en haute saison).
2352m, Chamonix (FR)
Saison d’été: juin / septembre. Contact +33(0)6.02.05.08.82
1877m, Chamonix (FR)
Saison d’été: juin / septembre. Contact: +33(0)6.03.58.28.14
Sur cette étape:
Le magnifique Lac Blanc vous offrira l’une des vues les plus impressionnantes sur la chaîne du Mont Blanc, directement en face de votre position. Par temps calme, le contour peut parfaitement se refléter dans l’eau, c’est précisément la raison pour laquelle il fait ici partie des meilleurs spots de photographie de la vallée.
Etape finale: (Balcon Sud) Refuge La Flégère – Le Brévent – Les Houches (16km)
Dénivelé cumulé: 1070 m
Descente cumulée: 1905 m
La dernière étape vous mènera à travers le célèbre Balcon Sud jusqu’à votre village d’origine, Les Houches. Au cours de cet itinéraire, vous rencontrerez probablement le plus grand nombre de personnes depuis le début de votre voyage. C’est un retour à la « civilisation » avec la ville animée de Chamonix qui vous appelle de la vallée en bas et une vue exceptionnelle sur la chaîne du Mont Blanc que vous venez de traverser.
Sur cette étape:
Encore une fois, assurez-vous de profiter de la vue sur le Mont Blanc à la fin de votre randonnée. Loin de la profonde vallée de l’Arve entre la Mer de Glace et Les Houches (votre destination finale), le panorama du Brévent à 2 525 m ne manquera pas de vous émouvoir.
Vous l’avez fait!
